??te tekrar i?tah bast?rma hakk?nda konu?uyoruz. Çam file?st???ndaki pinolenik asidin i?tah? bast?rmaya nas?l property?mc? olabilece?ini zaten gördük. Bu i?tah bast?rma kilo kayb?na property?mc? olabilir.Kuru so?anlar? ekleyip kavurma i?lemine ba?lay?n. So?anlar hafifçe ölmeye ba?lad???nda içine dolmal?k file?st?klar? ekleyerek, f?st?klar ren